怀胎十月，要历经种种闯关过程，准妈妈们的心态也犹如过山车一样起伏不定···
三个月不避孕，没怀上就开始焦虑、猜测、压力山大；
月经一晚，赶紧去药店买张试纸测一测，「中」了，马上去医院检查，生怕有闪失；
确定怀上了，但凡有少量出血、腰酸、肚子胀，就无比慌张，到了医院，不把抽血、超声检查都做全，就不安心……
而对于来之不易的胎儿，孕妈咪更加敏感，在门诊经常遇到一些孕妈咪不停追问：“医生，我这个孩子保不保得住”；“为什么出血还没有止住”、“有没有其他更好的保胎药”那么怀了孕就一定要保胎吗？什么情况下需要保胎呢？
出现流产征兆，妈妈们第一个想到的就是要保胎，但是很少有妈妈们会认真考虑这胎到底要不要保。
其实流产的主要是有母体因素及胎儿因素，如是因为母体因素引起，则需要进行保胎治疗。
以往有胚胎停育或多次生化妊娠的病史；
或有子宫畸形，如双角子宫，子宫纵膈；
有复发流产的病史；
本次妊娠，有先兆流产的表现；
有黄体功能不全的情况；
有多年不孕病史，怀孕困难；
经过人工授精及试管婴儿技术怀孕的孕妇。
蔬菜类
菠菜是保胎类蔬菜的最佳选择。菠菜中的叶酸含量相当的丰富，能够预防宝宝的神经系统发育异常，适量即可。
一般来说，医生会建议准妈妈们在怀孕前三个月就开始服食叶酸，直至孕早期结束，所以叶酸对于保胎还是有比较大的帮助的。
零食类
在零食的选择上，宝妈们要相当慎重，因为不少零食的炮制方法和添加剂对宝宝是有害的。
不过，如果是吃一些天然的可口的零食倒未尝不可，即能促进胃口，又能补充些能量。
酸味食物
怀孕期间，孕妇体内的各种激素水平会发生明显的变化，胃酸分泌会受到影响，不少准妈妈喜欢吃酸的，其实是对此的自然反应。
柠檬中含有丰富的维生素，用来开胃非常的合适，此外，土豆也是不错的选择。胃里的消化酶活性升高，妈妈们的胃口才能好一些。
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本文由和平生殖免疫、优生优育科 景锐霞/主治医师 审稿发布
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